Catherine Côté
Yoga
YOGA
Au Studio Sacred Space
www.lestudiosacredspace.com
Lundi 17h30-18h45
Yoga Doux, Yoga du dos, avec massage de bol tibétain (débutant)
Mercredi 17h30-18h45
Hatha Flow Niveau 1 (débutant+pour tous)
Débutant:
Yogis qui commencent à faire du yoga, qui en on jamais fait ou qui veuelent un yoga relaxant.
Pour tous Niveau 1:
Yogis qui ont déjà fait du yoga depuis plus de 6 mois, ou yogis débutant en bonne condition physique.
Intermédiaire:
Yogis qui font du yoga depuis plus d'un ans, qui connaissent les postures de base, ou en excellante condition physique.
Tarifs:
1 classe/ semaine
$113.07 + tax = $130//
$13 le cours
2 classes/ semaine
$200.05 + tax= $230 //
$10 le cours
3 classes/ semaine
$278.33 + tax = $330 //
$ 8 le cours
Drop-ins $15

Atelier de cuisine et conférence santé
Avec la collaboration de Steve Tremblay, Naturopathe et Entraineur Sportif
Détox*
2 mai 2015
Perte de poid*
30 mai 2015
Végé et sportif*
6 juin
Au Bed & Breakfast les Jardins de l'Achillé Milles feuilles
Dans la région de
Mont-Tremblant
X3COURS=215$ 10H DE COURS +3 FASCICULES,REPAS,YOGA,RANDO-VÉLO
X2COURS=150$ 7H DE COURS +2 FASCICULES,REPAS,YOGA,RANDO-VÉLO
1 COURS 85$ 4H DE COURS, +1 FASCICULE,REPAS,YOGA,RANDO-VÉLO
*
DETOX
Une maison saine dans un corps sain dans un esprit saint.
Détoxifie votre organisme, nettoyer votre maison, retrouvez votre énergie juvénile.
Avec Steve Tremblay et Cath Côté
½ journée Détox
Conférence
Cours de cuisine
Atelier sur la germination et les jeunes pousses
Routine de yoga détoxifiante (optionel)
Vélo et/ou rando sur le site (optionel)
Perte de poid
Une recette à la fois convaiquerra votre corps de prendre le chemin de la santé et d'un poid équilibré!
Lors de cette journée à la fois instructive et gourmande
nous vous apprendrons à :
Conscientiser sur l'industrie agroalimentaire.
les principe de la santé globale
Les problèmes et solutions selon la naturopathie.
Faire des pousses et des germinations,
Créer des repas délicieux.
Fabriquer des collations énergisante et rassasiante.
Cours de yoga, randonné et vélo en option.
Végé et sportif.
Améliorer vos performances sportives.
pour Aider à fournir les matériaux pour fournir l'énergie nescéssaire.
Pour pousser plus loin, exceller, ou simplement pour se mettre en forme et prêt pour des activités physiques hebdomadaire!
Des boissons énergisante au burger décadent vous aurez de quoi faire le plein.
Préparation de plats santé à déguster sur place fait par une Chef de Cuisine Cru et conférence par un naturopathe.
Option de suivre un cours de yoga sportif avec l'aide d'un entraineur sportif qui décortiquera l'anatomie du yoga.
Horaire







